Альбомы мероприятий

Интересное чтиво

Частушки

Фотосессии

Наши стихи

Журнал «Шейпинг»

Персональные данные

Главная / Клубная жизнь / Наши стихи

Наши стихи

Повысить кто поможет личный рейтинг? Про красоту, уверенность в себе, здоровье знает ШЕЙПИНГ!

Расскажу Вам один анекдот: «Предложил однажды Бог женщине: Хочешь, я тебя счастливой сделаю? Женщина: Хочу! Бог: Только одно обязательное условие - ты должна похудеть,  поэтому, ты перестаешь есть шоколад. Женщина, немного подумав: Согласна! Буду, есть одни конфеты!» Смех смехом, а я считаю, что лучший способ стать красивой -это шейпинг, просто Господь об этом не знал!

 

Заменят все диеты, голодовки

Чудодейственные шейпинг-тренировки!

Каждый месяц строгий тест,

Наблюдается прогресс!

Пиццы, булки, конфеты и тортики

Забудут отныне прелестные ротики!

Станет правильным питанье,

Мужчины обратят вниманье!

Взят курс спортивный за основу,

Теперь гламурненько сидят обновы!

 

Долой депрессию и стресс,

Стать новою звездой «Фото-Прогресс»!

Летящая походка от бедра,

Не зря старались тренера.

Точеная фигурка - идеал!

В глянцевый пора журнал!

Чем не Сальма Хайек, Моника Белучи,

Или Джей Ло, но я же лучше!

 

Евгения Василенко 

Как любое стоящее действо, шейпинг - это труд,

Но работа над собой, терпение, как известно, всё перетрут.

Корректирует фигуру шейпинг там, где надо,

Очертания тела меняются, увидишь -

Настоящий драйв, заветная награда!

В питании найди полезный, базовый продукт,

Для меня, к примеру, яблоки - спасательный фрукт.

Дело не в том, что заниматься спортом стало модно,

Просто над собой работаешь два часа в неделю ежемесячно и ежегодно.

Я страшно горжусь, что сделала это,

Добилась нового реально силуэта!

 

Ирина Комлик 

По-прежнему так тянет заниматься,

Ведь шейпинг - образ жизни, и невозможно с ним расстаться.

Чуток расслаблюсь и снова говорю себе: «Ты сможешь!»

И непонятно удивление знакомых: «А ты еще всё ходишь?»

Тест, тренировка - всё под контролем, индивидуально,

Всегда быть в тонусе, уверенной в себе, легко и так реально!

В клубе нашем по-семейному идет общение:

«Что у вас хорошего, а вас-то с прибавлением!»

Была замечена на Кипре эффектная дама,

А, кстати, она - многодетная мама!

 

Анна Хурсенко 

Жизнь мою шейпинг очень изменил,

О здоровье заботиться и себя любить научил.

Для подружек я - неисправимая чудачка,

Безумно влюбленная в шейпинг маньячка!

На специальные диеты не пыталась сесть,

Просто в борьбе с собой сказала: «Всё, ну хватит есть!»

В рацион вошли полезные продукты,

На первом месте овощи и фрукты.

Плюс регулярные занятия, инструкторов внимание,

Результаты налицо и новая работа - не напрасны были ожидания!

 

Ольга Мошкович 

Долгожданные настали перемены,

Из серой, скучной жизни ушли незаметно проблемы.

Раньше мы не думали, не знали,

Что стройная фигура и здоровье - две стороны одной медали!

Главное, не раскисать и не лениться,

В себя поверить, измениться!

Спасибо тренерам за вдохновение,

Мастерство большое и терпение.

Подрастают дети, по-всякому живется,

А шейпинг навсегда любимый остается!

Легкость тела, бодрость духа,

Всем начинающим ни пуха!

 

Татьяна Боторуева 

Шесть лет работаю над рейтингом,

Не мыслю жизнь без шейпинга!

Даже, если мне невмоготу,

В непогоду всё равно приду.

Были тренажеры, плаванье, гимнастика,

Но дороже шейпинг-движение, пластика.

Кроссы, прыжки по возрасту мне непосильны,

А работа на коврике идет интенсивно.

Желание и настойчивость будут если,

Про полноту не вспомнишь и болезни!

Зал с охотой дочка тоже посещает,

Муж поддерживает, одобряет.

 

Татьяна Андреева 

Шейпинг - это много! После победы подумать, кто бы мог?

Знакомые не узнавали и приходили в шок.

Став целеустремленной, от комплексов избавилась я,

Нашла престижную работу, появились новые друзья.

Важно, требовательной быть всегда к себе,

Что система работает, теперь я точно знаю по себе!

Качаешь пресс усердно, делаешь старательно наклон и мах,

Координация, здоровье - в норме, нет тяжести в ногах.

Кто-то кушает плотно, на диване лежит и становится толще,

А меня успехи подстегивают, со временем на шейпинг тянет всё больше!

 

Оксана Крыжникова 

Как только шейпинг стал наркотиком моим навеки,

Чувствую себя я настоящим человеком!

После родов сильно прибавила в объемах,

Думала, что навсегда останусь неподъемной.

Но похудеть - лишь начало пути,

Есть, над чем работать, буду дальше идти.

Плохо быть толстушкой и худышкой,

Шейпинг превратит в красотку серенькую мышку.

Теперь на собеседование не страшно отправиться,

Заходишь смело и ты уже нравишься.

Быть всегда красивой есть причины

Для себя, конечно, и любимого мужчины!

 

Анна Рудых 

Разумного подхода в спорте мне очень не хватало,

Открыла шейпинг - то нашла, о чем давно мечтала!

В питании запомни слово мера,

Надежно контролируют замеры.

С каждой тренировкой ты поднимаешь планку выше,

Идешь уверенно, красиво и полной грудью дышишь!

Упражнения, подобранные для тебя, на верный курс настроят,

Легко поможет шейпинг фигуру идеальную построить.

 

Марина Будзинская 

С горечью твердила: «Толстая я!»

Самооценка очень страдала у меня.

Но на шейпинг быстро я подсела,

Не баловалась плюшками, а в зеркало смотрела.

Машу не просто так руками и ногами,

Что, как и где работает - знаю.

Вещички модные, теперь меня достойные,

Приятно, когда тебя обнимают за талию стройную!

Шейпинг - это глобально!

Слепить себя не просто, но реально.

 

Елена Авдеева 

Занимаюсь шейпингом всего полгода,

Но успел уже он сделать желанную погоду.

Ушло всё жирненькое и мучное,

Появилось более ценное и дорогое.

Стал частью жизни, лень ушла, депрессия,

Новый молодой ждет человек и фотосессия.

Позитив сплошной, энергии заряд,

Шикарно смотрится любой наряд.

Дисциплинирует меня желание остаться в форме отличной,

Будет всё тогда в порядке в жизни личной!

 

Юлия Копытова 

Не нравилась самой себе, далеко не роскошный подарок,

Нескладный подросток в очках с фигурой, похожей на воздушный шарик.

Но здоровое питание и тренировки постоянные дали о себе знать:

Тонкая талия, стройные ножки, блестящие глаза - меня и не узнать!

Сейчас заканчиваю ВУЗ,

Совершенствуюсь, стремлюсь.

Ушли бесследно сомнения,

Путь к совершенству привел и на коррекцию зрения.

Ловлю восхищенные взгляды, от комплиментов не знаю отбоя,

Мой любимый шейпинг взрослеет и становится лучше вместе со мною!

 

Ирина Халфина 

Печально, а время знать о себе дает,

Стала ощущать физический дискомфорт.

Но шейпинг жизнь организует, приведет в порядок день.

Кто говорит: «Мне некогда», не верю, просто лень!

Выросла дочка, появилось свободное время,

Работа над собой - узнала, не пустое бремя.

В зале забываешь о стрессах на работе,

Приходят верные решения, уходит напряжение, заботы.

Мышцы, голова, давление - в норме,

Горы Аршана - не страшно, ты же в форме!

Жизнь после сорока только начинается,

Шейпинг - культура жизни, бесконечно, которая нравится!

 

СПАСИБО

как Шоппинг – такой же захватывающий и всегда манящий

        Еда только полезная, в меру и вовремя

строЙность тела + бодрость духа

        Путь к совершенству, здоровью и красоте

        Идеальная фигура

        Настроение прекрасное

        Гонка нелегкая, но с долгожданной победой на финише

        Удачи и успехов вам, уверенные в себе женщины!

 

Юлия Костюкова

Вот пришла на шейпинг я, думаю, вот это да!

Все красивые такие, стройные, на позитиве!

Когда же стану я такой, ведь трудно похудеть самой.

Доверилась Альбине я, чему ужасно счастлива!

Она мой тренер молодой и идеальна красотой!

Нагрузку мне дала такую, что после тренировки чую

Что мышца каждая болит, но это тело «говорит».

Оно мне говорит «СПАСИБО» за то,

Что возвращаю силы.

Ведь набирать вес так легко,

А вот «носить» его не то!

И походив совсем немного, и даже меньше,чем пол года.

Я потеряла тыщи грамм, точнее, 8 киллограмм!

И это вовсе не предел, ведь я хочу быть, как модель!

И пусть когда-то будет сложно,

Я постараюсь, как возможно!

Я знаю, чтоб достичь успеха, тебе достаточно, без смеха,

Держаться цели и тогда...Тогда ты обретешь себя!

И «ИДЕАЛ» поможет всем, кто к ним приходит БЕЗ ПРОБЛЕМ!

 

Юлия Мальцева

Все хотят стать идеальной!

Стройной быть и с тонкой талией.

Вот и я решила: «Стану

Молодой, красивой мамой!»

Потому, что у меня

Увеличилась семья!

После родов стала пышкой –

Ведь кормила же малышку!

Девять месяцев подряд

Холодильник – друг и брат.

Ела все, что захотела

И, конечно, располнела.

Родилась царевна наша,

Рада пухлая мамаша!

Теперь надобно следить

За питанием и бдить,

Чтоб малышке только пользу

С молочком-то приносить.

Исчезать из рациона

Стали булки и батоны,

Сахар, жирная еда...

Витаминам скажем: «Да!»

Записалась в «Идеал»,

Чтобы тренер помогал

Мне составить рацион

Так, чтоб польза была в нем.

Поскорее скинуть вес,

Жир чтоб лишний весь исчез.

И, конечно, физкультура –

Подтянуть мускулатуру.

Пару раз в неделю здесь

С группой мы качаем пресс.

Стал заметен результат –

Джинсы хорошо сидят!

Юбки, платья, кофты, майки

Стали впору наконец!

Вот спасибо шейпинг-клубу,

«Идеал» – ты молодец!

 

Надежда Нефедьева

Бегут года, считать я их не стану...но расскажу историю одну.

В ней нет ни лжи, ни капельки обмана, как я жила и как сейчас живу. 

Не помню точно, что меня сподвигло ...в 2003 в шейпинг клуб пошла,

Была я весом 60 и очевидно, что был итог хорош, и сбрасывала я. 

Прошло 3 месяца с момента тренировок. Я встала на весы и вот итог:

Какое было все же удивленье, я потеряла 8 кг за малый срок!

В 2005 жизнь немножко изменилась. И, переехав, я в Иркутске стала жить, но о влечении своем я не забыла.

 На шейпинг я мечтала походить. И до сих пор себе не изменяю. Уже как 8 лет я в Идеал хожу, меня все радует и силой наделяет. Да и менять я место не хочу!

И опыт был занятий в тренажерке, набрала лишний вес, а толку нет!

Зачем туда ходила я не знаю?!  Ведь это не мое, что не секрет. И с лишним весом долго я боролась, и мышцы раскачала, как качок, надолго я запомнила ошибку, и для себя усвоила урок!

Теперь лишь Идеалу доверяю, и больше я ему не изменю. Ведь каждый для себя судьбу меняет, и каждый свою ищет красоту!