Альбомы мероприятий

Интересное чтиво

Частушки

Фотосессии

Наши стихи

Журнал «Шейпинг»

Персональные данные

Главная / Клубная жизнь / Интересное чтиво

Интересное чтиво

Формируя идеал

Быть красивой, стройной, грациозной и гибкой нужно не только летом. Иначе, учитывая, что лето в Сибири всего 3 месяца, странно получается как то – 3 месяца женщина, 9 – улиточка. О том, что быть красивой нужно всегда, отлично знает владелица сети шейпинг-клубов «Идеал», главного конвейера красоты и здоровья Иркутска – Ольга Поменчук. И не удивительно – 20 летний опыт превращать куколок в ярких и обворожительных бабочек дает о себе знать!

15 июня 2016 г. подробнее...

Сапожник с сапогами или шейпинг как философия жизни

В чем главные отличия шейпинга от фитнеса и других видов спорта? Почему шейпинг называют не просто спортом, а образом и философией жизни? Об этом рассказала владелица сети шейпинг-клубов «Идеал» Ольга Поменчук.

18 февраля 2016 г. подробнее...

Зима. Пора делать прививку счастьем!

С наступлением зимы, когда организму приходится бороться с холодом и резко снижается количество солнечных дней, страдает не только иммунная система, но и наше психологическое состояние. О профилактике и борьбе с депрессией, как ни странно, мы будем говорить не с психологом, а с владелицей сети шейпинг-клубов «Идеал» Ольгой Поменчук. Ольга уверена: спорт – лучшая прививка от хандры, и, глядя на нее, мы безоговорочно верим!

21 ноября 2015 г. подробнее...

Как отдохнуть без ущерба для фигуры?

Так долго ждешь отпуска, так тщательно вычеркиваешь дни в календаре, что меньше всего на свете хочется думать про фигуру и калории, когда наступает долгожданное счастье. А зря! О том, как отдохнуть и не набрать лишних килограммов, читайте в нашей статье.

9 марта 2015 г. подробнее...

Письма подруге

Подругам мы пишем буквально обо всем: делимся неудачами, спрашиваем совета, размышляем и радуемся победам. Вот и письма, которые мы собрали в этом материале – беседа одной из наших посетительниц с близким человеком, в которой она рассказала о поражениях, поисках и, конечно, победе над собой и своим лишним весом.

9 марта 2015 г. подробнее...