Восточные танцы

Растяжка

Зумба

Йога

Стрип-пластика

Карбоновая кабина

Антропометрическое тестирование

Виброплатформа

Функциональное питание

Гимнастика для лица

Главная / У нас в клубе / Стрип-пластика

Стрип-пластика

Новаторов, 23
300 руб. за 1 занятие; 1650 руб. – 8 занятий; 1800 руб. – 9 занятий

  • • Среда 19:00 – 20:00
  • • Суббота 13:00 – 14:00

Байкальская, 250/1
300 руб. за 1 занятие; 1000 руб. – 4 занятия

  • • Суббота 13:00 – 14:00

Одним из самых модных и востребованных направлений стала в последнее время стрип-пластика, или стрип-дэнс. Эротические танцы - сочетание классической, джазовой и современной хореографии, стретчинга (растяжки) и пластики, техники дефиле, а также отличная тренировка с максимальным вовлечением мышц рук, груди, живота, ног и ягодиц. Слишком хорошо, чтобы быть правдой? Убедиться можно, только проверив на собственном опыте!

Если ты думаешь, что на подобных уроках встретишь лишь тех, кто планирует потом применять знания на профессиональном уровне, ты заблуждаешься. Бесспорно, танцовщицы тоже занимаются - необходимо оттачивать умение, разучивать новые движения. Но все же на "профи" специализируются школы стриптиза, причем обычно под эгидой самих стрип-клубов. Те курсы, что ведутся в фитнес-клубах, ничем не уступают по эффективности школам стриптиза. Просто упор делается не на раздевание, а на красоту и изящество движений, на мимику, на взгляды, брошенные в танце...

Чего стоит ждать

  1. Подтягивания фигуры, укрепления мышц. Девушки записываются на стрип-пластику, чтобы похудеть, укрепить пресс, ноги, спину. Но вдобавок они получают ценнейшие знания о возможностях собственного тела. За время занятия (около полутора часов) ты успеешь и размяться, и выучить основные элементы. Например, "свивл" - вращение бедрами, разнообразные "восьмерки", "трясы", поглаживания. Огромное значение придается простейшим акробатическим "штучкам" - упражнениям на развитие гибкости.
  2. Повышения самооценки и уверенности в себе. В группе сразу же придется расстаться со смущением. Но об этой потере вряд ли стоит жалеть - ты же пришла на занятия стрип-дэнсом!
  3. Перемены в самоощущении и внешности. Несколько основных движений - а в зеркалах уже отражается Женщина - хоть и в спортивной экипировке, но со взглядом вамп. Ничего не поделаешь - такова магия стрипа! А движения под томную музыку, проигрывающуюся с разными скоростями, тонизируют в несколько раз лучше простого шейпинга. Причем инструктор не зацикливается на выполнении всеми участницами точных движений, главное - творческий подход. Ведь цель занятий - не классический танец, а ощущение собственного тела. Тем не менее, какие-то направления, от которых стоит отталкиваться при создании собственного образа, на занятиях стрип-пластики изучают. Следующий этап - уже несомненные элементы соблазняющего танца: ладони скользят по телу, глаза мерцают, на губах - завораживающая улыбка. Так в твоем сознании пробуждается Покорительница сердец. И, кстати, хотя в программе нет разучивания клубных движений и вальсов, в любом танце ты научишься чувствовать себя раскованней, а тело будет все время рождать новые движения.
  4. Дальше - больше. В зале спортивного клуба имитируется процесс раздевания - такого, чтобы кружилась голова при одном взгляде. В некоторых вариациях добавляется шест (во многих клубах он стал частью дизайна, так что это умение пригодится любительницам тусовочного образа жизни). И, в конце концов, можно научиться стриптизу. А можно остановиться на пластике и каждую неделю получать удовлетворение от этого отдыха, культивируя в себе роковую красавицу. Лично я даже сбегала порой с дружеских вечеринок, чтобы провести полтора часа в спортзале!

Что может быть прекраснее, нежели стриптиз, подготовленный специально для любимой или любимого? Разумеется, его качественное исполнение. Обучение стрип-пластике - длительный процесс, к которому стоит отнестись со всей серьезностью. Ведь стрип-пластика - это не только красиво, но и полезно: как с физической, так и с духовной точки зрения.

На заметку: внимательно отнесись к выбору инструктора. Если ты не почувствуешь удовольствия и описанного эффекта, не поленись поискать другого тренера. Значит, тебе попался непрофессионал, и ты вместо стрип-пластики заучиваешь какие-то балетные па и механические схемы. Профессионала же видно сразу — шутки, контакт с залом, внимание к музыке... И самое главное - хороший инструктор в первую очередь учит думать, а не заучивать движения.

С какими сложностями можно столкнуться.

Из минусов надо упомянуть колени в синяках. Да, ничего не поделаешь, есть такие элементы техники, когда приходится с размаху стукаться коленями о пол, так что синяки будут потрясать насыщенной цветовой гаммой. Это, конечно, впечатляет.

Да и найти клуб, где есть курс стрип-пластики, почему-то до сих пор не так просто. А если найдешь, можешь столкнуться с таким расписанием, которое тебе не подойдет.

Отзывы девушек:

Верницкая Юлия



"Некоторым женщинам достаточно один раз пройти по улице, чтобы остаться в памяти мужчины навсегда" (Киплинг Р.)

Вспоминая эту цитату, невольно задумаешься о своей походке и эффектности. К сожалению, современная жизнь неумолима: сидячая работа, нехватка времени, постоянный стресс.

Для меня- человека, который никогда не занимался танцами, тяжело было решиться танцевать, казалось, что ничего не получится. Так я попала к Кате, не только отличному тренеру по стрип-пластике, но и замечательному жизнерадостному человеку. Не знаю, как она это делает, но во время тренировок пересматриваешь отношение к себе. Конечно, когда пришла в первый раз (в сентябре прошлого года), ощущала себя жутко неловкой и неумелой, но все же решила ходить, чтобы доказать что-то себе. И я НЕ ОШИБЛАСЬ!!

Помню, после первого занятия по стрип-пластике, на следующий день все тело болело, хотя спортом занимаюсь давно. Регулярные тренировки помогают поддерживать форму, развивать пластику и грациозность, они дарят потрясающее настроение. Начинаешь любить, ценить себя, осознавать свою сексуальность. Даже после тяжелого дня, в сложном настроении я прихожу танцевать и точно знаю, что уйду счастливая. На занятиях мы получаем не только физическое усовершенствование, но и приятное общение, моральное удовлетворение.

Занятия помогают преобразиться, выпустить свою сексуальность, у вас словно вырастают крылья. Мужчины будут обращать на вас внимание, и вы одной лишь походкой сможете «остаться в памяти мужчины навсегда».