Восточные танцы

Растяжка

Зумба

Йога

Стрип-пластика

Карбоновая кабина

Антропометрическое тестирование

Виброплатформа

Функциональное питание

Гимнастика для лица

Главная / У нас в клубе / Виброплатформа

Виброплатформа

Виброплатформа установлена в трёх наших залах:

  • На Депутатской, 84/1;
  • На Советской, 3 корпус Б;
  • На Новаторов, 23.

Стоимость занятий на вибро-платформе:

  • 5 мин - 50 руб;
  • 10 мин - 100 руб;
  • 5 мин - 130 руб;
  • 20 мин - 170 руб.

Комплекс  упражнений  на  вибро-платформе позволяет за короткое время добиться результатов:  увеличения выносливости, улучшение кровообращения, гибкости связок, уменьшения проявлений целлюлита, снижение веса, очищения организма от шлаков, ускорение процесса обмена веществ, стимулируется иммунная система, заметен лифтинг-эффект.

10 минут занятий на вибро-платформе по своему эффекту приравниваются:

  • - одному часу тренировки на тренажерах в зале;
  • - двум часам игры в теннис;
  • - двум часам быстрого бега

При всей полезности занятий на вибро-платформе  имеются ряд противопоказаний: абсолютных, когда занятия запрещены категорически и относительных, когда перед тем, как начать заниматься необходимо проконсультироваться с врачом.

АБСОЛЮТНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • - эпилепсия
  • - опухоли
  • - шунтирование
  • - любые заболевания в период обострения
  • - тромбоз
  • - вживленный пейсмейкер (мозг, сердце)
  • - свежие послеоперационные рубцы
  • - кожные заболевания
  • - беременность, кормление грудью
  • - остеопороз
  • - сахарный диабет
  • - желчные и почечные камни
  • - искусственные суставы и протезы конечностей

ОТНОСИТЕЛЬНЫЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

  • - мигрень
  • - грыжа в период обострения, дископатия и спондилез
  • - заболевания сердечно-сосудистой системы
  • - первые 8 недель после установки металлических штифтов, пластин, винтов
  • - заболевания или дисфункция сетчатки глаза

Информация взята с сайта www.inmoment.ru