Фото-прогресс

Тренеры: Альбина Минькова, Анастасия Барабашева

Ольга Асташкина

Тренер: Альбина Минькова

Нина Бачинина

Тренер: Ольга Егунова

Ирина Бестужева

Тренер: Анастасия Барабашева

Анастасия Биктимирова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Бирюкова

Тренер: Ольга Егунова

Анна Боброва

Варвара Бойкова

Тренер: Ольга Кулешова

Алла Боргилова

Татьяна Борисова

Тренер: Анастасия Барабашева

Татьяна Бохан

Тренер: Наталья Кочеткова

Елена Бусараева

Тренер: Наталья Образ

Нелли Бутакова

Наталья Ветрова

Елена Герасимова

Тренер: Наталья Кочеткова

Наталья Горкунова

Тренер: Ольга Кулешова

Екатерина Греченюк

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Губогло

Анна Джоган

Тренер: Альбина Минькова

Анна Драгунова

Тренер:Наталья Кочеткова

Марина Драгунская

Анна Енисеева

Тренер: Альбина Минькова

Надежда Жаркова

Тренер: Альбина Минькова

Елена Житова

Тренер: Альбина Минькова

Елена Клейн

Тренер:Альбина Минькова

Наталья Колинько

Тренер: Анастасия Барабашева

Нина Константинова

Тренер: Ольга Кулешова

Ирина Кошкина

Тренер: Анастасия Тарбеева

Анна Крипак

Ирина Кубанова

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Лиханская

Юлия Лобода

Тренер: Наталья Кочеткова

Ольга Майорова

Тренер: Анастасия Барабашева

Яна Малых

Наталья Мареева

Тренер: Ольга Кулешова

Валентина Маясова

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Мягкова

Анастасия Никифорова

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Николаева

Елена Норберт

Тренер: Альбина Минькова

Ксения Носова

Тренер: Ольга Кулешова

Кристина Орлова

Татьяна Парфенова

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Паутова

Тренер: Анастасия Барабашева

Евгения Пляцок

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Позднякова

Тренер: Анастасия Барабашева

Лариса Порфиренко

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Серебрюхова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Соловьева

Тренер: Анастасия Барабашева

Ольга Суслова

Тренер: Ольга Кулешова

Елена Титова

Тренер: Ольга Кулешова

Виктория Толмачева

Тренер: Альбина Минькова

Наталья Чемякина

Елена Чураева

Анастасия Шмелева

Анна Шумакова

Яна Щебликова

Татьяна Юшматова

Тренер: Альбина Минькова

Мария Ярошенко

О клубе

О шейпинге

Наши тренеры

Антропометрия

Шейпинг модель

Фото-прогресс

Истории успеха

Пробные занятия

Тренировочный процесс

Главная / Начинающим / Фото-прогресс

Фото-прогресс

Лариса Порфиренко

Тренер: Анастасия Барабашева


Моя история началась очень давно, борьба над собой длилась долго. Я участница конкурса в 2014 году, и моя история написана там очень подробно.

Большинство современных женщин ведут относительно спокойный и даже сидячий образ жизни. Правильное и здоровое питание в одиночку не сможет обеспечить здоровье и красоту нашего тела. Всем, кто хочет изменить себя, свои привычки и своё тело, добро пожаловать в шейпинг-клуб «Идеал»! Индивидуальный подход, ежемесячные тестирования, правильно подобранные упражнения и консультация по шейпинг-питанию вашим тренером в шейпинг-клубе «Идеал» – гарантия успеха!

Ещё одним немаловажным фактором является дисциплина. Дисциплина не ждёт подходящей погоды и подходящей волны. Её не волнуют эмоции и чувства, она не нуждается в них, а при определённом опыте сама их создаёт и заставляет служить своим целям! Дисциплина – это когда вы делаете что-то, даже будучи не в состоянии. Я дисциплинированная и не пропускаю ни одного занятия, а если вдруг случается такое, прихожу на отработку.

Мне очень нравится наблюдать за успехами девушек, видеть, как они превращаются в стройных и уверенных, радуюсь за них всегда, так как знаю по себе, как это трудно.

Благодарю своего тренера Анастасию Тарбееву, за чуткость, за требования, за результат!

Занятия спортом способны сохранить здоровье, подарить заряд бодрости и хорошего настроения! Тренируйтесь, ходите на шейпинг, будьте стройными, здоровыми и красивыми, дорогие девушки! Любите себя!

Лариса Порфиренко Рост Вес Грудь Талия Бедро Ягодицы %Жира %Рейтинг -КГ
Было: 2014-11-26 160.00 64.70 98.00 71.00 58.00 98.00 34.50 32
Стало: 2015-11-20 55.30 88.00 62.60 52.20 90.50 23.10 77 -9.40


О конкурсе. 

В  нашем шейпинг - клубе  ежегодно проводится конкурс «фото прогресс»,  и ты тоже можешь в нем поучаствовать!

Для участия в конкурсе тебе необходимо сбросить пять и более килограмм. При подведении итогов и присуждении мест мы обращаем внимание на: 

  • ▪ % жира в организме
  • ▪ шейпинг рейтинг (приближенность к идеальным формам в %)
  • ▪ визуальная оценка
  • ▪ количество сброшенных килограммов.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ  ПОЛУЧАЮТ САМОЕ ГЛАВНОЕ: 

ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ + СКИДКУ НА ЗАНЯТИЯ ШЕЙПИНГОМ  СРОКОМ НА ОДИН ГОД:

I МЕСТО

СКИДКУ 100% = 12 месяцев x 100%  стоимость занятий = Подарок себе любимой!!!

II МЕСТО

СКИДКУ 50% =12 месяцев x 50% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!

III МЕСТО 

СКИДКУ 30% = 12 месяцев x 25% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!