Фото-прогресс

Тренеры: Альбина Минькова, Анастасия Барабашева

Ольга Асташкина

Тренер: Альбина Минькова

Нина Бачинина

Тренер: Ольга Егунова

Ирина Бестужева

Тренер: Анастасия Барабашева

Анастасия Биктимирова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Бирюкова

Тренер: Ольга Егунова

Анна Боброва

Варвара Бойкова

Тренер: Ольга Кулешова

Алла Боргилова

Татьяна Борисова

Тренер: Анастасия Барабашева

Татьяна Бохан

Тренер: Наталья Кочеткова

Елена Бусараева

Тренер: Наталья Образ

Нелли Бутакова

Наталья Ветрова

Елена Герасимова

Тренер: Наталья Кочеткова

Наталья Горкунова

Тренер: Ольга Кулешова

Екатерина Греченюк

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Губогло

Анна Джоган

Тренер: Альбина Минькова

Анна Драгунова

Тренер:Наталья Кочеткова

Марина Драгунская

Анна Енисеева

Тренер: Альбина Минькова

Надежда Жаркова

Тренер: Альбина Минькова

Елена Житова

Тренер: Альбина Минькова

Елена Клейн

Тренер:Альбина Минькова

Наталья Колинько

Тренер: Анастасия Барабашева

Нина Константинова

Тренер: Ольга Кулешова

Ирина Кошкина

Тренер: Анастасия Тарбеева

Анна Крипак

Ирина Кубанова

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Лиханская

Юлия Лобода

Тренер: Наталья Кочеткова

Ольга Майорова

Тренер: Анастасия Барабашева

Яна Малых

Наталья Мареева

Тренер: Ольга Кулешова

Валентина Маясова

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Мягкова

Анастасия Никифорова

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Николаева

Елена Норберт

Тренер: Альбина Минькова

Ксения Носова

Тренер: Ольга Кулешова

Кристина Орлова

Татьяна Парфенова

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Паутова

Тренер: Анастасия Барабашева

Евгения Пляцок

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Позднякова

Тренер: Анастасия Барабашева

Лариса Порфиренко

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Серебрюхова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Соловьева

Тренер: Анастасия Барабашева

Ольга Суслова

Тренер: Ольга Кулешова

Елена Титова

Тренер: Ольга Кулешова

Виктория Толмачева

Тренер: Альбина Минькова

Наталья Чемякина

Елена Чураева

Анастасия Шмелева

Анна Шумакова

Яна Щебликова

Татьяна Юшматова

Тренер: Альбина Минькова

Мария Ярошенко

О клубе

О шейпинге

Наши тренеры

Антропометрия

Шейпинг модель

Фото-прогресс

Истории успеха

Пробные занятия

Тренировочный процесс

Главная / Начинающим / Фото-прогресс

Фото-прогресс

Наталья Серебрюхова

Тренер: Анастасия Барабашева


В ноябре 2014 года я стала мамой замечательной дочки. Хоть за всю беременность я набрала не так уж и много – 12 кг, но после родов я стала значительно полнеть. Но это ведь не удивительно. На меня просто «нападал жор». Бесконечные чаепития с сухарями в любое время дня и ночи, блинчики да двойные порции чего-нибудь меня просто вынесли из привычного мне 44 размера в 48. Я каждый день, вставая на весы, расстраивалась всё больше, после чего впала в депрессию. Мне не хотелось смотреть на себя в зеркало. Я впервые в жизни ощутила, что такое одышка, поднимаясь лишь до третьего этажа. Родные и знакомые, кто видел меня, говорили, что я стала «настоящей деревенской бабёнкой». Муж мой, правда, будто не замечал, что я полнею, или просто относился к этому нормально. Всё вроде шутка-шуткой, но я стала всерьез задумываться о похудении.

Через 6 месяцев после родов я занялась поиском расположенных по близости фитнес-клубов. Я на тот момент не знала о слове «шейпинг» вообще. Интернет помог мне решить проблему поиска. Там я вычитала много хороших отзывов о шейпинг-клубе «Идеал». Решила попробовать и ни разу не пожалела. Мне здесь понравилось с первого же дня. В первую очередь, доброжелательная и гостеприимная обстановка, благодаря замечательному администратору Эльвире. Во-вторых, очень внимательное отношение тренера Насти к новичкам. Ну и, в-третьих, очень приятные и общительные девочки в зале.

День тренировки стал самым любимым днем недели. Я всегда с нетерпением жду, когда же наступит вторник, а потом пятница. В связи с тем, что я нахожусь на грудном вскармливании, Настя подобрала мне индивидуальное меню в день тренировки и без. Усиленные тренировки без пропусков и правильное питание дают отличные результаты. После 4 месяцев тренировок минус 11 кг. В клуб я пришла с весом 65 кг при росте 160. На данный момент мой вес составляет 51 кг.

Занятия шейпингом очень хорошо помогают мне в борьбе со стрессом, а осознав, что я становлюсь красивее и легче – придают мне дополнительных сил и энергии.

Я выражаю огромную благодарность тренеру Насте за профессионализм, доброту и терпение! Также не могу оставить без внимания администратора Элю, которая всегда приветлива и доброжелательна! Спасибо создателю за столь уютное спортивное местечко под названием «Идеал»!

Наталья Серебрюхова Рост Вес Грудь Талия Бедро Ягодицы %Жира %Рейтинг -КГ
Было: 2015-06-05 160.00 65.30 90.00 67.50 58.50 99.00 49.10 32
Стало: 2015-11-17 50.70 85.00 59.00 49.50 86.80 25.80 79 -14.60


О конкурсе. 

В  нашем шейпинг - клубе  ежегодно проводится конкурс «фото прогресс»,  и ты тоже можешь в нем поучаствовать!

Для участия в конкурсе тебе необходимо сбросить пять и более килограмм. При подведении итогов и присуждении мест мы обращаем внимание на: 

  • ▪ % жира в организме
  • ▪ шейпинг рейтинг (приближенность к идеальным формам в %)
  • ▪ визуальная оценка
  • ▪ количество сброшенных килограммов.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ  ПОЛУЧАЮТ САМОЕ ГЛАВНОЕ: 

ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ + СКИДКУ НА ЗАНЯТИЯ ШЕЙПИНГОМ  СРОКОМ НА ОДИН ГОД:

I МЕСТО

СКИДКУ 100% = 12 месяцев x 100%  стоимость занятий = Подарок себе любимой!!!

II МЕСТО

СКИДКУ 50% =12 месяцев x 50% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!

III МЕСТО 

СКИДКУ 30% = 12 месяцев x 25% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!