Фото-прогресс

Тренеры: Альбина Минькова, Анастасия Барабашева

Ольга Асташкина

Тренер: Альбина Минькова

Нина Бачинина

Тренер: Ольга Егунова

Ирина Бестужева

Тренер: Анастасия Барабашева

Анастасия Биктимирова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Бирюкова

Тренер: Ольга Егунова

Анна Боброва

Варвара Бойкова

Тренер: Ольга Кулешова

Алла Боргилова

Татьяна Борисова

Тренер: Анастасия Барабашева

Татьяна Бохан

Тренер: Наталья Кочеткова

Елена Бусараева

Тренер: Наталья Образ

Нелли Бутакова

Наталья Ветрова

Елена Герасимова

Тренер: Наталья Кочеткова

Наталья Горкунова

Тренер: Ольга Кулешова

Екатерина Греченюк

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Губогло

Анна Джоган

Тренер: Альбина Минькова

Анна Драгунова

Тренер:Наталья Кочеткова

Марина Драгунская

Анна Енисеева

Тренер: Альбина Минькова

Надежда Жаркова

Тренер: Альбина Минькова

Елена Житова

Тренер: Альбина Минькова

Елена Клейн

Тренер:Альбина Минькова

Наталья Колинько

Тренер: Анастасия Барабашева

Нина Константинова

Тренер: Ольга Кулешова

Ирина Кошкина

Тренер: Анастасия Тарбеева

Анна Крипак

Ирина Кубанова

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Лиханская

Юлия Лобода

Тренер: Наталья Кочеткова

Ольга Майорова

Тренер: Анастасия Барабашева

Яна Малых

Наталья Мареева

Тренер: Ольга Кулешова

Валентина Маясова

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Мягкова

Анастасия Никифорова

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Николаева

Елена Норберт

Тренер: Альбина Минькова

Ксения Носова

Тренер: Ольга Кулешова

Кристина Орлова

Татьяна Парфенова

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Паутова

Тренер: Анастасия Барабашева

Евгения Пляцок

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Позднякова

Тренер: Анастасия Барабашева

Лариса Порфиренко

Тренер: Анастасия Барабашева

Наталья Серебрюхова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Соловьева

Тренер: Анастасия Барабашева

Ольга Суслова

Тренер: Ольга Кулешова

Елена Титова

Тренер: Ольга Кулешова

Виктория Толмачева

Тренер: Альбина Минькова

Наталья Чемякина

Елена Чураева

Анастасия Шмелева

Анна Шумакова

Яна Щебликова

Татьяна Юшматова

Тренер: Альбина Минькова

Мария Ярошенко

О клубе

О шейпинге

Наши тренеры

Антропометрия

Шейпинг модель

Фото-прогресс

Истории успеха

Пробные занятия

Тренировочный процесс

Главная / Начинающим / Фото-прогресс

Фото-прогресс

Ольга Суслова

Тренер: Анастасия Барабашева


Моя история в шейпинг-клубе «Идеал» началась примерно год назад, и шейпинг мною был выбран неслучайно. В студенческие годы я активно занималась экстремальным видом спорта, но, получив серьезную травму колена, о скоростных спусках с гор пришлось забыть, а любые занятия спортом в зале превратились в настоящую пытку. Мне периодически приходилось сидеть на каких-либо диетах, морить себя голодом, но все килограммы всегда возвращались, и идеальной фигуры не было!

Последней каплей для меня стали плюс 10 кг, которые я набрала после рождения ребенка. К тому моменту я знала, что никакая диета мне не поможет их скинуть, и мне посоветовали пойти на шейпинг! «У меня же травма колена, я ничего не смогу добиться», – неуверенность в себе меня не покидала. На первом же занятии я рассказала о травме своему тренеру Анастасии. Ей не составило труда подобрать для меня эффективные и посильные упражнения. А когда тренер сделала антропометрический тест, выявила все мои проблемные места и написала программу тренировки, подходящую именно для меня, я поняла, что шейпинг – это индивидуальный подход к каждому! Никаких диет, есть несложные правила здорового питания, которые помогли мне увидеть результаты, о которых я так мечтала!

Профессиональная команда внимательных тренеров, на которых хочется равняться, приветливый администратор, каждый раз встречающий тебя улыбкой, и дружная группа девушек, у которых есть общая цель: быть красивыми, стройными и здоровыми – все это шейпинг-клуб «Идеал».

Ольга Суслова Рост Вес Грудь Талия Бедро Ягодицы %Жира %Рейтинг -КГ
Было: 2015-01-22 172.00 67.20 95.80 65.00 59.10 100.20 47.30 50
Стало: 2016-01-16 55.80 85.00 57.70 53.90 92.40 26.20 85 -11.40


О конкурсе. 

В  нашем шейпинг - клубе  ежегодно проводится конкурс «фото прогресс»,  и ты тоже можешь в нем поучаствовать!

Для участия в конкурсе тебе необходимо сбросить пять и более килограмм. При подведении итогов и присуждении мест мы обращаем внимание на: 

  • ▪ % жира в организме
  • ▪ шейпинг рейтинг (приближенность к идеальным формам в %)
  • ▪ визуальная оценка
  • ▪ количество сброшенных килограммов.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ  ПОЛУЧАЮТ САМОЕ ГЛАВНОЕ: 

ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ + СКИДКУ НА ЗАНЯТИЯ ШЕЙПИНГОМ  СРОКОМ НА ОДИН ГОД:

I МЕСТО

СКИДКУ 100% = 12 месяцев x 100%  стоимость занятий = Подарок себе любимой!!!

II МЕСТО

СКИДКУ 50% =12 месяцев x 50% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!

III МЕСТО 

СКИДКУ 30% = 12 месяцев x 25% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!