Фото-прогресс

Тренер: Анастасия Барабашева

Алла Гасак

Тренер: Анастасия Барабашева

Татьяна Горячева

Тренер: Анастасия Барабашева

Ксения Дашинимаева

Тренер: Анастасия Барабашева

Ирина Дыдыкина

Тренер: Анастасия Барабашева

Лидия Кувшинова

Тренер: Альбина Панина

Ирина Герасимова

Тренер: Альбина Панина

Наталья Грищенко

Тренер: Альбина Панина

Яна Шмакова-Негозинская

Тренер: Ольга Егунова

Анна Муководчикова

Тренер: Ольга Егунова

Ольга Хороших

Тренер: Мария Черных

Лилия Батракс

Тренер: Мария Черных

Ольга Маликова

Тренеры: Мария Черных, Ольга Егунова

Наталья Попова

Тренеры: Мария Черных, Егунова Ольга

Гульнара Хананова

Тренер: Мария Черных

Мария Шихова

Тренер: Наталья Федосеенко, Альбина Панина

Ирина Максимова

Тренер: Наталья Федосеенко

Виктория Шашура

Тренер: Наталья Федосеенко

Нато Гуджеджиани

Тренер: Наталья Федосеенко

Ольга Казанчикова

Тренер: Наталья Федосеенко

Олеся Колесова

Тренер: Альбина Минькова

Юлия Верницкая

Тренер: Альбина Минькова

Кристина Дунина

Тренер: Альбина Минькова

Екатерина Капустина

Тренер: Альбина Минькова

Лейла Кокоурова

Тренер: Альбина Минькова

Наталья Левкина

Тренер: Альбина Минькова

Ольга Никитина

Тренер: Альбина Минькова

Татьяна Николаенко

Тренер: Альбина Минькова

Юлия Рачкован

Тренер: Альбина Минькова

Александра Салтанова

Тренер: Ольга Кулешова

Наталья Близнецова

Тренер: Ольга Кулешова

Надежда Вассерман

Тренер: Ольга Кулешова

Валентина Риффель

Тренер: Ольга Кулешова

Юлия Кокушина

Тренер: Ольга Кулешова

Нина Лоншакова

Тренер: Ольга Кулешова

Светлана Патракова

Тренер: Ольга Кулешова

Ирина Рукавишникова

Тренер: Ольга Кулешова

Татьяна Трофимова

Тренер: Наталья Кочеткова

Катерина Буркова

Тренер: Наталья Кочеткова

Ольга Бутакова

Тренер: Наталья Кочеткова

Татьяна Калягина

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Карань

Тренер: Наталья Кочеткова

Марина Киреева

Тренер: Наталья Кочеткова

Светлана Милютина

Тренер: Наталья Кочеткова

Яна Миронова

Тренер: Наталья Кочеткова

Екатерина Прокофьева

Тренер: Наталья Кочеткова

Анна Садакова

Тренер: Наталья Кочеткова

Марина Труханенко

Тренер: Наталья Кочеткова

Светлана Ушакова

Тренер: Наталья Кочеткова

Елена Филиппова

Тренер: Наталья Кочеткова

Оксана Шепелева

О клубе

О шейпинге

Наши тренеры

Антропометрия

Шейпинг модель

Фото-прогресс

Истории успеха

Пробные занятия

Тренировочный процесс

Главная / Начинающим / Фото-прогресс

Фото-прогресс

Ольга Казанчикова

Тренер: Наталья Федосеенко


В шейпинг-клуб «Идеал» я пришла летом 2015 года, когда моему малышу исполнилось шесть месяцев. Как всегда проблемы с весом появляются после родов. В первый раз я столкнулась с шейпингом после рождения второго ребёнка 10 лет назад. Туда я попала по рекомендации знакомой. С лёгкостью за полгода привела фигуру в порядок и благополучно все бросила. Потом почти 8 лет ходила на аэробику и немного в тренажерный зал. Но, честно, это не для меня. Я с физкультурой никогда не дружила, терпеть не могла ни бег, ни прыжки.

За то время, когда я занималась аэробикой, мой вес потихоньку рос. Я себя успокаивала, что это мышцы, они тяжёлые. Но одежда становилась маленькой. Потом наступила третья беременность. А после рождения малыша вес вырос до 86 кг. Размер одежды приближался к 50-му. Питанием и ежедневными прогулками на велосипеде удалось сбросить 4 кг, но самой сложно справляться с лишними кило, и я решила пойти заниматься.

Вспомнив отличный результат похудения на шейпинге, я решила вернуться именно к нему. Очень дисциплинируют ежемесячные замеры и дневник питания. За 9 месяцев я похудела до 71 кг, а сейчас мой вес 66 кг, и я вернулась к своему 44му размеру, но это ещё не окончательная цель. А самое главное, что смело хожу в магазин за новыми вещами и могу примерить даже облегающее платье или узкие брючки и могу быть спокойна, что по бокам не вывалится жир, который надо прикрыть свободной кофтой.

А ещё, когда начала заниматься шейпингом, улучшилось моё самочувствие, не стало постоянного желания поспать. И в отличие от аэробики у меня ничего не болит на занятиях: ни спина, ни колени. Так что смело могу сказать, что шейпинг творит чудеса!

Ольга Казанчикова Рост Вес Грудь Талия Бедро Ягодицы %Жира %Рейтинг -КГ
Было: 2016-02-22 170.00 78.00 95.00 70.00 62.00 102.00 41.70 30
Стало: 2016-11-21 66.80 85.50 69.00 56.20 96.40 34.10 38 -11.20


О конкурсе. 

В  нашем шейпинг - клубе  ежегодно проводится конкурс «фото прогресс»,  и ты тоже можешь в нем поучаствовать!

Для участия в конкурсе тебе необходимо сбросить пять и более килограмм. При подведении итогов и присуждении мест мы обращаем внимание на: 

  • ▪ % жира в организме
  • ▪ шейпинг рейтинг (приближенность к идеальным формам в %)
  • ▪ визуальная оценка
  • ▪ количество сброшенных килограммов.

САМЫЕ ЛУЧШИЕ  ПОЛУЧАЮТ САМОЕ ГЛАВНОЕ: 

ИДЕАЛЬНЫЕ ФОРМЫ + СКИДКУ НА ЗАНЯТИЯ ШЕЙПИНГОМ  СРОКОМ НА ОДИН ГОД:

I МЕСТО

СКИДКУ 100% = 12 месяцев x 100%  стоимость занятий = Подарок себе любимой!!!

II МЕСТО

СКИДКУ 50% =12 месяцев x 50% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!

III МЕСТО 

СКИДКУ 30% = 12 месяцев x 25% от стоимости занятий = Подарок себе любимой!!!