Шейпинг КЛАССИК групповые

Шейпинг-индивидуальный тренинг

Шейпинг МАМА

Шейпинг Юни

Шейпинг для старших

Главная / Шейпинг-программы / Шейпинг КЛАССИК групповые

Шейпинг КЛАССИК групповые

Шейпинг-классик

Эта шейпинг-технология предназначена для физического совершенствования человека посредством коррекции состава (формы) его физического тела.

Существуют закономерности состава тела (формы) людей, воспринимаемые эстетически привлекательными. Математическое описание закономерностей легло в основу о ШЕЙПИНГ МОДЕЛИ. Сравнивая исходные параметры любого человека с параметрами его шейпинг- модели (антропометрическое тестирование), устанавливая текущие характеристики его здоровья( мед.тест) и его физические возможности (степ.тест), удается очень точно определить режим воздействия (физичексие упражнения, рацион питания) для получения максимального быстрого  и эффективного результата по совершенствованию фигуры.

Групповые занятия проходят в оснащенном для шейпинга зале: ковровое покрытие, TV, кондиционер, анти-грипп, ионизатор. Количество занимающихся зависит от S зала .  Комплекс упражнений  идет по TV, тренер в течение часа Вас тренирует: следит за правильностью исполнения упражнений, самочувствием, дозирует нагрузку, корректирует физические упражнения конкретно под Вашу фигуру, т.е. фигуру к которой Вы стремитесь.  Учит Вас правильному, сбалансированному питанию, составляет рацион питания на день с тренировкой и без. Раз в месяц проводит антропометрическое тестирование, результаты тестирования Вы обсуждаете, разбираете все ошибки  по питанию и ищете пути по их устранению.