Шейпинг КЛАССИК групповые

Шейпинг-индивидуальный тренинг

Шейпинг МАМА

Шейпинг Юни

Шейпинг для старших

Главная / Шейпинг-программы / Шейпинг-индивидуальный тренинг

Шейпинг-индивидуальный тренинг

Шейпинг-индивидуальный тренинг. 

Занятия проходят два раза в неделю по часу.

  • -один на один с тренером
  • -максимальное внимание
  • -авторский надзор
  • -100% результат

Стоимость занятий: 6000 руб. в месяц

Отзывы девушек:

Наталья Королёва

Анна Сургаева

Елена Бер

Светлана Андреева

Елена Горбунова

Екатерина Илюхина

Ирина Лакомкина



Я пришла в клуб не за фигурой, а чтобы избавиться от мучительных болей в спине. Дело дошло до сильных обезболивающих и  уколов.  Проблемы  начались  давно,  в  юности  я  профессионально занималась плаваньем, потом забросила. А вот мышцы, которые были раскачаны и не получали нагрузку, стали очень чувствительны. Пыталась походить на фитнес, мышцы только накачались, а боль не ушла. Попробовала шейпинг. Заниматься в общей группе мне было неудобно. Ведь моя проблема не связана с весом. Я перешла на индивидуальные занятия. Тренер подобрал упражнения, и начали работать — результат появился на третий месяц. Для меня это победа!!! Боль становится меньше с каждым занятием, теперь можно задуматься и о фигуре. Если чуть похудею, то будет хорошо. А вообще, я себе нравлюсь. Тем, у кого сейчас есть проблемы со спиной, я рекомендую прийти на шейпинг и попробовать. А заниматься индивидуально - это дополнительный шанс решить вашу индивидуальную проблему, спокойно и без лишних людей. Сейчас я настолько привыкла, что даже и не думаю бросать.

Понимаете, заниматься в шейпинг-клубе — это хорошо. Но, когда я пришла в клуб, мне было неловко, что рядом со мной есть стройняшки. Я пыталась тянуться за ними, ведь женщинам свойственно сравнивать себя с другими. Пойти на индивидуальные занятия мне посоветовали подруги. Когда занимаешься только ты, то и сравнивать себя не с кем, да и стесняться тоже не приходится. Все идет как положено. С тренером — как подружки. Можно и посмеяться, и обсудить дальнейшие планы, как еще можно сделать себя лучше. Да и у тренера есть возможность уделить тебе больше внимания. Я результатами своих занятий в шейпинг-клубе очень довольна. Да и изменения во мне уже заметны окружающим. Разве это не прекрасно?!

Я считаю, что индивидуальные занятия — это всегда хорошо.
Индивидуально я обучалась игре на бильярде, настольному теннису. И, когда мне онадобилось немного скорректировать фигуру, я выбрала проверенный клуб: очень хорошие отзывы, и главное — отличные результаты. На выбор мне предложили занятия в группе или индивидуальные. Конечно, я выбрала занятия с тренером один на один. Когда я пришла в «Идеал», до отпуска оставалось всего 2 месяца, билеты уже были куплены.

Хотелось выглядеть лучше, надевая купальник. С моим тренером мы сразу приступили к работе, все упражнения были подобраны очень грамотно, я чувствовала каждую мышцу. Сначала было сложно, но я справилась. Килограммы потеряны, а фигура стала подтянутой. Изменения заметили все. Одежда на размер меньше, самочувствие намного лучше. В отпуск я полетела абсолютно довольная собой. Достигнув цели, я решила не останавливаться и продолжаю занятия — работаю над собой в индивидуальном порядке.

Индивидуально — это суперэффективно! О шейпинге я услышала от подруги. Сначала записалась в общую группу. Узнав об индивидуальных занятиях, решила попробовать. Лично мне нужен контроль, а занятия вдвоем с тренером - это двойной контроль. Стараешься сам, а расслабиться, пожалеть себя уже не удается. Ведь тренер рядом и не спускает с тебя глаз. Так что делаешь все упражнения до конца и правильно. Для меня это важно. Да и результат налицо сразу. Главное - найти своего тренера. Мне, я считаю, повезло. Очень грамотный специалист - и чувствует мое настроение, и видит то, что мне действительно  нужно.  Индивидуальные занятия в шейпинг-клубе "Идеал" я советую всем своим подругам.

Во время беременности я набрала 15 лишних килограммов.

Почти 4 года я надеялась, что они уйдут сами, однако справиться с весом диетами я не смогла. Неудобство испытывала только я - близкие даже не обмолвились, что я стала как-то не так выглядеть, растолстела. Похудеть и вернуться к своему 44 размеру хотелось именно мне. Я долго собиралась с силами, но все же набрала телефон шейпинг-клуба и записалась. Сначала пришла в общую группу. Рассказала тренеру, что результата хочется добиться очень сильно и за короткий срок. Ольга, мой шейпинг-наставник, посоветовала мне индивидуальные занятия. Я полностью доверилась моей наставнице и не жалею об этом. В течение трех месяцев усиленных тренировок по специально выбранной программе я скинула больше 10 килограммов. Это так приятно, придя в магазин, выбирать одежду сначала на размер, а позже и на 2 размера меньше. После того как я достигла желаемого, я перевелась в общую группу и сейчас уже просто поддерживаю форму. Индивидуальные  занятия, на мой взгляд, это выход, когда  хочется достичь результата за очень короткий срок.

В шейпинг-клуб «Идеал» я пришла в 2008 году, по рекомендации подруги. Она посещала индивидуальные занятия и просто заразила меня энтузиазмом. С тренером Анастасией мы сразу нашли общий язык. Профессионализм и индивидуальный подход чувствовался во всем, начиная с подбора упражнений, учитывая мои проблемы с позвоночником и заканчивая психологической поддержкой - что оказывается, очень важно! Занятия шейпингом приносят необыкновенный позитив в мою жизнь! Я могу прийти на тренировку с любым настроением и полной головой проблем и уже через час занятий выйти с уверенностью, что в жизни нет ничего невозможного. За три года тренировки прочно вошли в график моей жизни.
И я от всей души, с большой любовью и благодарностью желаю клубу оставаться на высоте! Процветания и благополучия!

Однажды на работе нашла журнал «Идеал» и зачиталась. Все было очень подробно расписано и показаны наглядные примеры женщин, которые достигли успешных результатов, занимаясь шейпингом. Закрыв последнюю страничку, я уже точно знала, что хочу заняться шейпингом. Мне показалось, что я, наконец-то, нашла тот вид спорта, который действительно приведет к достижению желаемого результата. Тем более, что фитнес пробовала, тренажерку тоже - не впечатлило.
Я выбрала индивидуальные тренировки и вот уже почти 9 месяцев занимаюсь в «Идеале». Мне очень нравится график занятий, который мы можем корректировать с тренером и индивидуальная программа занятий, которая разработана специально для моей фигуры. Ничего не отвлекает, я полностью сконцентрирована на упражнениях, а тренер на мне! Результат - превосходен!
Тренировки в шейпинг-клубе «Идеал» стали частью моей жизни и многое в ней изменили - я счастлива!